秋冬季又到了,寒冷的天气其实是比较容易胖的。食物的摄入量增加,运动的缺乏,以及不怎么出汗都会让我们体内堆积脂肪。
很多人都为了减肥苦恼过,看到好吃的东西也不怎么敢吃了,但是健身又特别的幸苦,而且随时得要担心会有反弹的危险。
我们为什么身体会发胖呢?其实发胖的根本原因是营养的堆积。在这一点上,很多人都会觉得是自己吃得多的缘故,其实还有一点很多人都不知道。有的人的脾胃运化能力比较弱,吃进去的东西没有被完全的转化掉,所以就形成了堆积。下面我们要介绍一下,怎么好好利用冬季的热销产品热水袋来减肥。
提高我们脾胃的运化效率,是消耗掉多余脂肪的关键。
寒冷就会凝固,炎热就会融化,这是每个人的生活常识。大家可能不大明白,我们的身体也是如此,如果你的脾胃受寒了,那么就会比较呆滞,动力会下降的,自然对食物的运化能力也会减弱了。所以,我们可以利用热水袋,让胃部暖起来。
怎么样能暖胃?今天小编介绍内因和外因两种措施。
外因,有个最直接的办法,那就是热敷,暖胃、暖肚子,热水袋就是热敷的首选。中医里面还介绍了各种用艾灸来达到暖胃的目的,但是它的原理跟我们这里是一样的。
内因,这里有很多办法,比较好的就是多吃姜,或者也可以喝红糖姜水。当然,你还可以去多吃一些热性的食物,冷饮切记要少喝!
另外还有一种办法就是中医里面的穴位按摩,这是一种唤醒脾胃的方法。
上面是小编经过实践后的方法,效果都非常好,希望能帮助到有需要的人。