初春时节，万物复苏，大地上洋溢着一屡屡生机，然而春天也是个干燥多风的季节，阳气上升，人体随之会出现春燥，造成人体内水分大量流失，容易引发感冒，咽喉干燥，胃肠道产生不适感，造成咽喉肿痛等症状。这样的时节我们除了需要保证良好的睡眠，多运动外，还应多喝水保证身体内的水分充足。因此你的身边需要准备一个随手杯，以便随时补充身体的水分。

        然而，饮水也是有学问的，什么样的人每天喝多少水，什么方式的饮水方式最好，用什么材质的水杯这些都是要注意的。

儿童喝水：自然冷却的白开水是最适合幼儿的饮品。1至3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升，全日总需水量1250至2000毫升，自然冷却后的白开水最适合儿童的饮品，但不要等幼儿有喝水的表示才大量喂水，要少量多次饮用。而且饮水的用具也要合适，诸如迪士尼不锈钢儿童水杯是最理想的选择，不但可使热水自然冷却，且材质安全，无毒无害。

        孕妇喝水：怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定的挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持在1000至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如溶剂大约在300~450毫升的迪士尼优质保温杯，一天保证3~5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。

        老人饮水：据专家研究，老年人晚间睡前饮水是最好的。老年人哇年睡前不饮水，可导致血浆浓缩、学业粘稠度高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前因杯水，可以预防致死性梗死。

        你的喝水方法有错吗？有的话从现在开始正确的喝水，选择一款属于你的创意水杯，喝出健康生活，喝出美好人生。

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